生育能力受多种因素影响：年龄（女性35岁后卵子质量下降，男性40岁后精子质量降低）、生活方式（吸烟、酗酒、肥胖、压力）、疾病（多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、精索静脉曲张）、环境暴露（重金属、农药）、药物（某些化疗药、激素类药物）以及遗传因素。定期体检、保持健康体重、避免有害物质可帮助维持生育能力。