立即采取以下措施：①女性可考虑紧急避孕药（72小时内）；②暴露后预防（PEP）用于HIV高风险暴露，需在72小时内开始服药，持续28天；③联系医生评估是否需要接种乙肝疫苗或抗生素预防。之后在4-6周进行HIV、梅毒等检测，3个月后复查。避免再次无保护性行为直至结果确认。