建议选择轻松、私密的环境，以“我”开头表达感受，例如“我最近身体还在恢复，对性生活的兴趣不高，但这不代表我不爱你”。强调沟通的目的是增进理解而非指责，同时鼓励伴侣分享感受。可以共同探讨替代亲密方式，如拥抱、按摩，以维持情感连接。